瑶族,起源于5000多年前,是中国古老民族之一。在瑶族民间草药医术中为神奇的是--瑶族药浴,族民不论男女老少每日都要泡他们当地采用的珍贵药材煮沸后的药澡洗浴,当地族民中没有一个女人患上妇科病,长年益寿的老人也随处可见。通过泡瑶族药浴可以促进微循环,帮助体内排毒,他还有助消化,调节失眠等功效。
一项研究报告显示,那些看喜剧时由衷发笑的人,血液循环速度会增加21%,并且效果可以持续24小时之久。而当他们看严肃的记录片时,血液循环速度会下降18%。“所以,尽可能发现生活中的‘笑点’吧!”想长寿,吃大补的人参鹿茸不如一个动作。西班牙《趣味》月刊发表文章称,笑笑更健康。大笑能够使心率加速,为大脑供氧。
吃养生补品问题。应该说没有什么食物有特补效果,比如现在说吃核桃益脑,聪明。北方河北河南山西,南方贵州,那核桃多了。我们在山西十几年,每年也没少吃核桃。记得 70 年代在山西核桃一分钱一个,我们一买就是一面口袋,一冬净敲核桃吃了。
一项研究报告显示,每天喝三杯以上茶的人,比喝茶少于一杯的人中风风险低20%。不论红茶绿茶,白茶黑茶,其中的茶多酚和氨基酸都可以为血管和动脉提供更好的保护。
瑶浴的原理是借水的温度、水的机械刺激和药物的作用,对机体发挥治疗效能的。当利用热药液在皮肤或患处熏洗时,由于温热刺激,引起皮肤各处的血管扩张,能促进局部和周身的血液和淋巴循环,使新陈代谢旺盛,改善局部组织营养和全身机能,并能疏通经络,促进经络的调节活动功能。药液又能刺激皮肤的神经末梢感受器,通过神经系统,形成新的反射,从而破坏了原有的病理反射联系,达到治愈疾病等功效。
每次泡浴累计下水20分钟,分3-4次完成,每次3-6分钟,中间躺卧休息时间不超过10分钟。在泡浴过程中可用药水与药包轻轻摩擦面部与全身,效果更佳,出浴后不必冲洗以免影响药效。
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