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中秋送好礼天天康健痛经怎么办，痛经怎么调理，痛经吃什么药，痛经怎么治疗 咨询 /Product/Details/871 电话400-668-5070 痛经是妇女常见的妇科疾病之一，怎么样治疗呢？ 痛经怎么调理？ 1．保持饮食均衡：少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。 痛经怎么调理？ 2．服用维生素：许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。 痛经怎么调理？ 3．补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。 痛经怎么调理？ 4．少食含咖啡因的食物：咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也刺激小肠。 痛经怎么调理？ 5．禁酒：假使你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。 痛经怎么办 痛经怎么调理 痛经吃什么药 痛经怎么治疗
