枕头,是一种重要的睡眠工具。 对于睡眠不好的人来说,选择一款合适的枕头尤为重要,它在一定程度上决定了你的睡眠质量。面上的枕头五花八门,名目繁多,想要找到属于你的枕头,还真需要花一些
据不完全统计,市面上的枕头种类有50多种,如何挑选一个适合自己的枕头,成了不少人的难题。
现在流行的保健枕头大都是凹槽设计,中间比周围要低,好处是除了可以适度地支撑头部外,还可以温和地支撑颈部。枕头左右两侧较厚,可以自动适应睡眠中侧翻身时人体的侧睡高度。
枕头高度不是“越高越好”,一般3-9厘米为宜,而内部的填充材质决定枕头的软硬度和功效。
枕头过高不好,容易落枕,引起失眠,过低也不好,胖的人容易打呼噜。”怎样的高度才是最适合的呢这里教大家了一个简单的方法:试着躺下来睡一下,先侧过来睡,感觉肩膀和枕头的角度舒服,再仰面朝天睡一下,感觉脖子也舒服,无压力,那就是适合的枕头高度。
另外,枕头的软硬程度也因人而异,一般来说,太硬的容易影响血液循环,会导致流口水等;太软了也不行,容易陷在里面,影响面部循环,导致眼睛浮肿。沃荷乳胶枕软硬适中适合大多数人使用。
沃荷乳胶枕的乳胶是由橡胶树的汁液做的,纯天然的乳胶枕,是其汁液经过全物理过程加工而成。沃荷纯天然的乳胶枕,因为其橡胶树的汁液原因,具有防螨抑菌的功效,有助于提高睡眠质量。
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