饮食上应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等类食品,宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、牛奶、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食品。水果有梨、柿、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。早餐应吃温食,喝热药粥,因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用,像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。同时室内要保持一定的湿度,注意补充水分,多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、苹果、水柿、提子等水果。此外还应重视涂擦护肤霜等以保护皮肤,防止干裂。
运动调养秋天容易让人产生失落之感,环境让人忧愁,这时,很多白领会出现精力减退,性情忧郁,情绪紧张,动作迟缓,反应差。秋天悲伤,就会损伤心气,心肺都受伤,降低我们的免疫力,所以在秋季我们要适当的运动,运动不仅能宣泄压力,是人保持舒畅的心情,还能加强肺部的活动的能力保护肺部。
缺水型的干性皮肤,美眉们要想去除斑点,需要先补充充足的水分,来滋润皮肤,可以适当先涂抹一些抑制黑色素滋生和抗衰老的爽肤水,先让皮肤补充适当的水分,然后再做下面的祛斑护理工作。
蜂蜜+食用盐面膜为肌肤补充充足的水分之后,美眉们可以使用面膜来为肌肤去除斑点,可将适量的食用盐混合上适量的蜂蜜,搅拌均匀后,涂抹在面部皮肤上,在肌肤斑点较多的部位加以轻柔按摩,二十分钟之后,再用清水清洗干净即可。食用盐可以帮助肌肤消炎杀菌、淡化黑色素沉积,蜂蜜可起到巩固滋润皮肤的作用,经常使用此面膜护肤,祛斑效果非常好,但需要长期坚持使用。
激光祛斑原理是通过激光美容仪发射特定波长的光,激光聚集的高能量将色素分解击破,伴随着人体正常代谢排出体外,从而达到祛斑美白的效果。由于特定波长的光只能被色素部位吸收,因此激光祛斑不会伤害肌肤正常部位。
用激光进行治疗的时间每次只要几分钟,多不过十几分钟。每次治疗结束以后,皮肤都要有一个自然吸收的新陈代谢过程,因此治疗的间隔时间一般为2-3个月。根据色素及血管病变的大小、数量及深度,有的治疗一两次就能达到预期的效果,一般则需4-6次才能彻底解决问题。
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都说一把钥匙开一把锁!要想祛斑,就要根据个人肤质,制定针对性的祛斑方法来解决!否则,你再努力,花再多的钱都是白费功夫,瞎折腾。
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