粗盐洗澡对去妊娠纹有很好的帮助,在四十度左右的浴缸当中泡澡五分钟左右,然后离开三十秒,再进行泡澡,反复两到三次,后再用沐浴乳清洁,这样坚持半年到一年的时间,妊娠纹会慢慢变淡,然后消失。也可以将粗盐涂抹在有妊娠纹的地方,然后进行按摩,过一段时间后冲洗,长期坚持。
有氧运动除了帮助恢复身体,还可以去掉烦人的妊娠纹。有氧运动有很多,这些日常的运动如爬楼梯、以步当车、打扫卫生等,这些对去妊娠纹有好处,对恢复身材也有好处。
食疗由内而外结合,去掉妊娠纹效果更好,平时要少喝果汁多吃水果,少喝全脂牛奶多和脱脂牛奶,不喝浓汤喝清汤,不吃干果吃新鲜水果,不吃饼干和沙拉,多吃蔬菜水果。
瑜伽对去妊娠纹也有优点,比方,经过瑜伽操练,增强皮肤的弹性和柔韧性,然后让皮肤赶快康复产前的状况,让妊娠纹变淡。引荐体式:船式、猫扩展式、全蝗虫式等。猫扩展式:上身坚持挺立,渐渐跪下来,坐到后脚跟上。抬起臀部,两手掌心向下平方在地上,深吸一口气,抬头,收缩背部肌肉,坚持5秒钟。渐渐呼气,垂头,拱起脊柱,坚持5秒钟,两臂伸直,指尖触底,垂直于地上。
“中药熏蒸疗法”是指利用药物煮沸后产生的蒸汽来熏蒸肌体,以达到治疗疾病、养生保健的方法。由于蒸汽对身体的蒸腾作用,可使全身经络涌动,推血运行帝蒸堂,药力经皮肤直达各脏腑,无处不至,可起到滋养津液、滋润肌肤、健脾和胃、壮肾利水的作用。熏蒸法可用来治疗风寒湿三邪所致病症,以及气虚下陷、气血瘀滞、湿阻脉络等病症,并可用于养生保健,治疗肥胖症等。
中药蒸,从理论上说中药熏蒸,是沐浴节的延续和深化,它综合了水浴、药浴、熏浴、蒸汽浴的特点,形成了一整套理论体系和操作规程。如果说沐浴仅仅是一种宽松的健身活动帝蒸堂熏蒸,那么中药蒸就有了很强的针对性。用其水气熏洗身体,具有清热解毒、活血化淤、益肾壮腰的功效。为了扩大中药蒸的治病范围,历代中医们经过不懈的努力探索和临床实践,在中药蒸这一领域,已研制成功多种配方,分别针对五脏六腑的疾病和关节、皮肤、神经等病症进行治疗和预防。中药蒸作为中医药的重要组成部份,在中医广泛应用于临床,在防治疾病方面,一直发挥着独特的作用。
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