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冠心病是因冠状动脉粥样硬化冠脉血管狭窄而导致心肌供血障碍,由于心肌在漫长的缺血缺氧状态下,必然导致心肌细胞变性、萎缩、心肌损伤,由于冠脉血管狭窄的部位不同,累及到的心肌部位也不同,所表现的临床表现亦不同。如冠脉血管狭窄的逐步加重,可导致心肌梗死,心肌损伤后导致心动过缓或病窦综合征和各种心律失常改变,病情发展严重后可导致心力衰竭等,直接危及到人类生命。那么平时我们应该怎样才能有效预防冠心病呢?
预防冠心病我们应该做到一下几点:
1.得了冠心病的中老年人要在医生的指导下正确用药。
2.注意控制血压,这是预防冠心病和预防心梗的重要方法。高血压病人应选用适合自己的降压药,并坚持服用,将血压控制在13085毫米汞柱以下。
3.要根据天气变化增减衣物,冬春时节注意防寒保暖。
4.平时逐一进行适度的锻炼,适度锻炼可增强心肺功能,可促使冠状动脉建立侧支循环,保证对心肌进行正常的血液供给。
5.作息要保持规律,劳逸结合,保持睡午觉习惯。
6.饮食注意营养,多食蔬菜,禁忌暴饮暴食和酗酒。
7.不要吸烟。
8.高血脂者要控制好血脂、血糖。
9.保持心理平衡。有了心理平衡,才有生理平衡,各脏器功能正常,血流通畅,就会阔别心梗等心脏病的威胁,健康长寿。
老年人冠心病怎么治疗?复欣宝让你享受sheng活
得了冠心病怎么有效治疗
冠心病的主要病因是冠状动脉粥样硬化,但动脉粥样硬化的原因尚不完全清楚,可能是多种因素综合作用的结果。认为本病发生的危险因素有:年龄和性别(45岁以上的男性,55岁以上或者绝经后的女性),家族史(父兄在55岁以前,母亲/姐妹在65岁前死于心脏病),血脂异常(低密度脂蛋白胆固醇LDL-C过高,高密度脂蛋白胆固醇HDL-C过低),高血压,尿糖病,吸烟,超重,肥胖,痛风,不运动,等。那么得了冠心病怎么有效治疗?
运动固然对冠心病病人有好处,但运动不当,给冠心病病人带来的危害也屡见不鲜。因此,冠心病病人在参加体育运动时,必须注意以下问题:
(1)运动前要避免情绪激动。精神紧张,情绪激动均可使血中儿茶酚胺增加,降低心室颤动阈,加上运动可有诱发室颤的危险,因此,对于心绞痛发作3天之内,和心肌梗死后半年之内的病人,不宜做此较剧烈的运动。
(2)运动前不宜饱餐。因为进食后人体血液供应需要新分配,流至胃肠帮助消化的血量增加,而心脏供血相对减少,易引起冠状动脉相对供血不足,从而发生心绞痛。
(3)运动要循序渐进,持之以恒,平时不运动者,不要突然从事剧烈的运动。
(4)运动时应避免穿得太厚,影响散热,增加心率。心率增快会使心肌耗氧量增加。
(5)运动后避免马上洗热水澡。因为全身浸在热水中,必然造成广泛的血管扩张,使心脏供血相对减少。
(6)运动后避免吸烟。有些人常把吸烟作为运动后的一种休息,这是十分有害的。因为运动后心脏有一个运动后易损期,吸烟易使血中游离脂肪酸上升和释放儿茶酚胺,加上尼古丁的作用而易诱发心脏意外。
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