山东小区健身器材_济南三木(图)_济南小区健身器材

• 材质:
  2989

• 公司：
  济南三木园林设施有限公司
• 手机：
  15949708266
• 联系人：
  张秀红
• 电话：
  0531-88070085
• 地址：
  山东省济南市天桥区桑梓店工业园

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济南三木园林设施有限公司位于美丽的泉城济南，是一家集研发，生产，销售为一体的生产厂家，主要生产户外健身器材，室外健身器材，户外休闲椅，花箱，垃圾箱，橡胶地垫，塑木椅条等户外产品。 我厂生产的户外健身路径吗，主管采用直径为11.4cm的钢管，壁厚2.75mm，表面经过酸洗磷化除锈，二氧化碳焊接，经典喷涂粉末，高温加热等处理，能达到长期不褪色。 单杠 外形尺寸：长x宽x高275x11.4x240cm 主要功能：增强肩背和臂部力量，锻炼身体的协调性。 锻炼方法：1.引体向上，手正握杠，身体不能晃动。 2.悬垂前摆下，身体用力前摆，高垂线投影点越远越好。 大家都知道散步可以健身，尤其是饭后散步，那么，散步多长时间才能达到健身的目的呢，下面我们先来分析一下身体脂肪的构成，根据脂肪的构成来对症下药吧！ 人类身体是需要部分脂肪存在的，合理脂肪比率是，女性17%到20%，男性13%到17%。多余的脂肪，很容易积淀在腰部，这就会引发疾病。至于散步消耗多少卡路里，取决于很多因素，总体而言，一个成年人需要至少走48公里，才能消耗掉0.45公斤的脂肪。 散步速度和实践： 走路、步行或者说散步都属于有氧运动，必须通过一段时间的手脚等部位肌肉运动，达到提高心率，加深呼吸的目标。并非所有的步行都是中等强度锻炼，走路锻炼前应慢走一段时间，然后拉伸手足，再开始，结束后同样需要拉伸肌肉放松。