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高级

马术发达的西方国家小孩大约在3、4岁就开始接受马术教育,到7、8岁时,多数孩子可以顺利完成1米以上的障碍跳跃。然而在中国,这个年龄段接触过马术的孩子少之又少。究其原因,是因为马术在中国并不普及,大多数家长可能会给孩子报很多的文化类、艺术类特长班,但是体育类的培训却很少。

随着近两年国家对体育教育的重视,关注马术教育这块的家长也越来越多。

中外马术差距为什么这么大

中国是发展中国家,地广物博,人口众多,发展并非一朝一夕的事情。纵观近年来马术在中国的发展史,普及程度仍远远落后于马术发达国家。中国多数的家长本身并不了解马术,大部分人印象中认为马术是一项贵族运动,距离一般老百姓有些遥远,甚至有些人对其存在一定的偏见。因此,家长的观念会直接影响孩子“学什么”,“怎么学”,造成了马术的普及率不高。

学习马术有什么好处

1、塑造挺拔身姿

由于,马术运动需要骑者保持背部的挺拔,并且需要借助腰腹部的力量及大腿的辅助来帮助自己的身体在马行走的过程中能保持平衡。因此,经过这种长久的专业训练后,既能拥有挺拔的身姿,还能锻炼出修长的大腿。并且,在每次训练后进行一定的拉伸运动,会有更加明显的效果。

2、锻炼身体协调性

马术运动属于一种全身运动,要想稳稳当当地坐在马背上,并能够自如驾驭马匹,其实是需要一定的马术技巧,即通过眼、手、心、腿及全身肌肉进行协调和配合,才能熟练的驾驭马匹,让马听话。所以,经过这样长久的练习后,身体的协调性会得到很大的提升。

3、增强耐力

对于初学者来说,骑马不仅要与教练之间有良好的沟通,还需要和马匹进行磨合。马匹一旦在训练中受到惊吓或其他不适宜的状况,都有可能会失去控制而伤害骑马者,所以需要初学者付出较大的耐心和马匹进行“沟通”。

4、放松心情

马术运动的训练场地都在室外,骑马者接触动物的同时,还能呼吸室外的新鲜空气,从而可以带给骑马者一种亲近大自然的感受,缓解平时工作或学业上的压力,让身心都得到了放松。

5、扩大社交圈

接触马术运动的主流人群一般有两种,一种是儿童,还有一种是追求生活品质的成年人。在儿童群体中,小朋友能够通过平时的训练或比赛结交朋友,让孩子在训练中收获友谊。在成年人群体中,结交爱好马术的朋友,或许能够更快的融入到马术运动圈之中,进而结识到更多有共同爱好或价值观相同的人。

以马为伴,不会孤单

马是一种很聪明的动物,一匹成年马的智商相当于一个 13岁少年的智商,它不仅能够在外界的刺激下接受驯导,还能够主动地学习、模仿,比一条狗还要聪明。马对其主人有着无限的依恋,它虽然不会说话,但却能够与主人交流情感,被称为“无言的朋友,亲密的伙伴”。马的迷人,不仅在它具有高大俊伟的仪表、优美迅捷的步伐、华贵高雅的气质,更在于它身上具有的那种罕见微妙的魔力。对于长期生活在城市,没有兄弟姐妹的独生子女而言,以马为伴本身就是一种乐趣。与其他竞技性运动相比,骑马更能让孩子的天性得以释放。

独一无二的收获

学习骑马有其独特的好处:

马术是一项促进智商(IQ)、情商(EQ)、体商(PQ)全面发展的体育运动。有助于孩子锻炼身体协调性和平衡感、强化身体素质。

此外,骑马属全身运动,要想稳坐马背驾驭好马匹,需要学习马术技巧,通过手、眼、心及全身协调运动与马匹配合,利于孩子的小脑发育。

在保持平衡与控马的过程中,绝大多数的孩子需要不断克服心中的恐惧与怯懦,这一过程有助于培养孩子的自信心,勇敢面对挫折与挑战。

为什么学马要趁早

一般来说,孩子从7、8岁起开始学习正规马术课程最为合适。青少年学习能力比较强,再加上身体的柔韧性与平衡感都比成年人好,因此学习马术往往比成年人更高效。

趁早学马不等于急功近利,家长应当尊重孩子的兴趣,并且不要苛求孩子取得“立竿见影”的成果。马术在潜移默化中给孩子带来的影响,孩子学会与马相处,掌握基本坐乘姿势即可。长大后,再去学习更高难度的动作。