在日常生活中,往往一个动作就会引起颈椎、腰椎疼痛,长期这样子会引起脊柱侧弯,引发脊柱的多种疾病。从而,对正常的生活造成很多影响,带来诸多不便。那么,康普森教你在日常生活中,如何用简单的方法,get到健康的生活方式呢
1、坐姿不正
人体在前倾20度坐位时,腰椎间盘内的压力。这正是我们在电脑前工作、上网、打游戏时经常保持的姿势。如果长期保持这样的坐姿,将使腰椎间盘向后突出。统计表明,一天中腰椎屈曲的频度可达3000 - 5000次。而过多的、反复的屈曲是造成腰痛常见的原因。
2、常穿高跟
正常的生理弯曲依靠椎体、椎间盘、小关节、韧带和肌肉等多重结构共同维系,起到平衡、稳定和缓冲作用。实际上穿着高跟鞋对腰椎的损害更加严重,但是由于这种损害的发生和发展比较缓慢,所以容易被忽视。
3、睡高枕头
从生理角度来讲,枕头高度以8-12厘米为宜。枕头太低,容易造成“落枕”,或因流入大脑的血液过多,造成次日头脑发昏、眼皮浮肿;平衡调理疗法,源自苗疆上百种珍贵中草药油精制提炼而成,针对不同身体部位的脊柱亚健康症状,辅助四维平衡专业调理手法,融合高科技E-Star 脊柱健康调理仪,从解决肌肉、循环、骨骼、神经的问题全方位入手,四维一体的深层调理,360定制脊柱健康方案,令机体达到平衡,远离由于脊柱亚健康问题引起“酸”“麻”“肿”“痛”“僵”。
康普森,其品牌的诞生顺应了人们对脊柱养生的需求,以“专业调理养护脊柱健康”为品牌理念,以养护生命之源,守护脊柱健康为品牌使命,其调理效果备受广大客户的认可,好评如潮。