在日常的生活中,我们往往会在不经意间造成骨折,骨折后给我们的生活带来了极大的不便。所以了解骨折的预防工作就显得尤其重要,这样我们在平日里就可以注意一些,才能有效的避免骨折的发生,那么,骨折预防方法都有哪些呢?以下是安信医学专家给出的一些建议。
1、要养成良好的生活习惯:有长期吸烟,过量饮酒,少动多坐及低钙饮食等不良生活习惯的人,容易在老年后发生骨质疏松。所以要不抽烟,少喝酒,不喝浓茶,不食用过多的高蛋白食品。
2、外在保护器:近报告显示外戴的髋部保护器可以有效的降低人因跌倒造成髋部骨折的机会。这也属于骨折的预防措施。
3、鼓励多活动:适度的运动一方面可以强化骨骼强度,另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感,减少跌倒发生的机会。这也是骨折的预防方法之一。
4、居家安全:百分之七十五的跌倒发生在自己的家中,尤其是浴室、厨房等地方。提供一个安全的居家环境对降低骨折的产生是非常重要的。这种骨折的预防是比较常见的。
其实很多时候尽管我们已经很注意了,但仍然会因为一些人为不可控的因素导致骨折,在发生骨折后,千万不要惊慌,及时到医院进行治疗,然后用安信高分子绷带夹板进行固定,定期到医院进行X光拍摄,及时掌握骨折部位的恢复情况,以便尽早进行功能锻炼,值得一提的是,安信高分子绷带夹板具有极强的透X射线性,所以在进行拍摄X光拍摄时,不需要拆除绷带夹板,具有极强的便利性