瘦肚子 贴 顽固型?减肚子是一个长期坚持的过程,怎样健康减肚子呢?很多女xing会花大量的时间去减掉烦人的小肚腩,但是常常效果不理想。那些拥有完美小腹的女生简直就是上帝的 宠儿,但那也仅是一小部分人,我们中较多人还是需要靠运动和节食去保持,这样做当然就是为了能在夏天穿上漂亮的泳装,美美地炫耀一下自己的身材。
我的真实减肥经历
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是男人就减50斤--我的减肥经历2014.6.20开始减肥,到目前为止4个多月了,成果是喜人的,体重从190斤到152斤,减掉38斤,腰围减少15厘米,以前穿的牛仔裤,现在穿,实现了预期目标。好多小伙伴都要我公布经验,我就把我的减肥经历,遇到的问题,解决的方法梳理一下,希望对大家有点借鉴。
我只描述我的经过,不一定对每个人都有效果,瘦肚子 贴 顽固型,大家应该根据自身条件、特点找到适合自己的方法。也就失去的减肥的目的。我减肥的起因很简单,就是胖。体检,结果重度肪肝,血高,一系列肥胖带来的麻烦。媳妇就要我赶紧减肥,拿我年轻时的照片刺激我,自己想想也是,以前我就能成功减掉60斤,现在怎么就不能了,好,开始减肥! 本人男,80后,现在流行称呼大叔。
十几年前上学的时候曾经有过成功的减肥经历,那时一个学期从210斤减到150斤,全校瞩目。这一次减肥就是对十几年前的一次成功复制。当时是请教的一位体育老师,他给我制定了运动方案,我自己在图书馆找到的饮食方案,结果大获成功,现在想想都还激动。不过这次是使用的言言综合减肥法,毕竟上班和上学的大环境不同了,言言综合减肥法真的不错的,我已经成功减肥53斤,大家可以用用。
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没有副作用:纯中草植物配方制成的,没有任何化学激素成分,可以放心使用,不会出现头晕、心慌、恶心狂吐、严重腹泄(拉肚子)等情况,更不会造成内分泌失调。男生也能用。
肚脐贴通过人体神厥穴直接作用于人体体内,贴片成分透皮吸收,补充脂肪分解酶,分解体内多余脂肪。内服加外用 综合瘦身
不会反弹:在分解脂肪的同时也能 让身体对吸收形成规律,所以出现经常不饿的情况,饭正常吃,就是吃完后 慢慢的吸收,并且抑制对脂肪的摄入。
言言综合减肥法推荐
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别以为食物愈重,表示就是脂肪和热量愈高,重的食物其纤维质和水份可以让你更有饱足感,肚子也就没有多的空位可以吃那些有的没有的。 如柳橙、葡萄柚、菠菜、花椰菜等,都是重量重,但热量低的食物。不论是吃沙拉、烫青菜或水果,记得不要切得太细,这样你才能花多一点时间在咀嚼上,让其他的类或肉类吃少一点。
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