德菲特健身器材商用 史密斯深蹲架 联系人:冯经理 电话/微信:
史密斯架是一种非常有用的健身器械,它的杠铃滑动轨迹受到限制,训练者可以放心大胆地使用大重量,而且它不单单局限于深蹲的训练,还可以做卧推 (上斜、平板、下斜)。俯姿划船,肱二头肌弯举。举踵,等等,是一台不折不扣的“全身器械”。
使用史密斯架的好处在于你可大胆放心地将身体重心后移(不用担心会因此失去平衡),这样能更好地单独刺激到股四头肌。
股二头肌
可以做深蹲训练动作,要求是脚跟置于杠铃前二三十厘处;也可以选择罗马尼亚硬拉这个训练动作,其主要的刺激部位是臀大肌。股二头肌和下背部肌肉。
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