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有的女人年纪不大,但是给人感觉很老,这是为什么呢?是气血不足造成的?女人气血不足如何调理呢?气血不足的症状有哪些呢?
下面妇宝宁小编为大家普及一下什么叫气血不足,气血不足会影响身体的哪个部位,下面一起和小编来看看吧!
气血不足
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰。
气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。
血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
气血不足属气血同病。气血亏虚则会形体失养,以神疲乏力、气短懒言、面色淡白或萎黄、头晕目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脉弱等为常见证候。
每当女人卸掉脸部的妆容,在照镜子时总是苦恼为何自己的脸色如此的憔悴,各种的脸部肌肤问题不断的出现,如暗黄、毛孔出大、皮肤粗糙等,特别是在女人生理期,这些问题更加严重,问题一直困扰着女人。
使用再多的化妆品也只能暂时的遮掩住问题,其根本是没有得到解决。
造成皮肤这样,主要的原因是因为女人的气血不足。虽然说气血不足不是什么大的问题,但它却总是在女性的面部反映出来,严重影响到女人们的自信和日常的生活,那引起气血不足的原因又是什么呢?
引起气血不足的原因
关于气血不足,人们不是非常理解其中的含义,有的人认为气血不足是体内缺血,应该多吃补血的食物,其实这样的说法不完全正确,因为平时一些不规律的生活方式都有可能引起气血不足,所以不能单方面思考问题。
1、压力及作息时间的紊乱
现代女性扮演的角色越来越多,不但在家中要扮演好妻子、好妈妈、好媳妇,在外也要扮演好员工的角色,在家庭与工作的双重压力下,导致过度的劳累,使作息时间不规律,睡眠质量差,使机体气血无法得到很好的恢复,长期下来,女人就会出现气血不足的现象。
2、运动量的减少
大多数疾病的预防和治疗都离不开适量、合理的运动,运动可有效的增强人体机能,使身体处于健康状态下。
而现代女性的生活一直处于忙碌中,往往忽视自身运动,致使运动量减少。由于运动量的减少,血液不循环,气血生成受阻,最终使女人出现气血不足的症状。
3、能量供应不足
各种疾病的发生,不仅会损耗人体本身的能量,也会不断消耗人体血气。
如果疾病没有得到及时的治疗,再加上饮食不合理,营养不均衡,致使能量供应不足,气血不足的症状也是会产生的。
很多原因会造成女人气血不足,而气血不足也会严重影响到女性的健康。
它对女人平时的生活不但产生影响,也会对女人的生理期造影响,如经期延长、经血减少、痛经等,严重中的可加速女人的衰老,对于这样的问题,是不可以忽视的!
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1、平衡荷尔蒙:
人类千百年来寻找的长生不老药,其实就在我们体内,那就是荷尔蒙(荷尔蒙由雌激素、孕激素和少量的雄激素组成,总称荷尔蒙),它控制了人体七大系统,对人体400多个部位和器官起到了营养作用.由于荷尔蒙的下降会导致钙的流失加快,现代女性由于工作,生活的双重压力,加上饮食不调,造成了亚健康状态。
2、通经活络:
中医说通则不痛,痛则不通,一脉不通周身不安,一通则百通.例:痛经,小叶增生,这都是由于经络不通导致,”妇宝宁”可以起到通经活络的作用。
3、补气养血:
中医认为女子以血为本,气血是否充盈直接从你的面部反映出来,血是靠气的推动和激发运输到全身的.血为气之帅,气为血之母.气血充盈是女性生理活动的基本,气色好坏与否是人体是否健康的一个真实反映.”妇宝宁”能调解气血,使气血畅通,补充细胞能量,改善面部灰暗,月经不调等作用。
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